GLRIA... No hay ningún error ortográfico, son las siglas de: Gratitud, Libertad, Responsabilidad, Imaginación y Acción, en ese orden. Es un sistema para lograr un cambio en 21 días, para ganarle terreno a lo que no te gusta en tu vida y avanzar en las áreas que sí quieres. Te invito a iniciar con este...
Día 1: Gratitud
Se cuenta que dos amigas estaban desconsoladas, hablando por teléfono, una le decía a la otra: 'yo quisiera estar en tu lugar: mira, te vas a casar, ya tienes una casa hermosa, un futuro marido tan encantador', a lo que la otra le replicó: '¡amiga!, yo quisiera estar en tu lugar... estás libre como el viento, puedes viajar, puedes hacer lo que quiera, yo acá me siento atrapada'... y al darse cuenta de sus 'problemas' ambas se rieron a carcajadas... Como dice Patrick Devlyn: el pasto del vecino siempre está más verde.
¿Has notado que después de lograr algo, llámese comprar un 'juguete' nuevo, lograr el ascenso, o conquistar aquella meta, te sientes feliz o agradecido por espacio de unos días, para después volver a tu estado anterior de satisfacción? Y lo más importante: después de haber logrado tu meta, se te olvida lo agradecido que estabas en un principio.
¿Qué pasaría si en cambio pudieras sentirte agradecido cada día por lo que tienes, por lo que has logrado?
El agradecimiento es la vía más rápida para incrementar tu percepción de éxito, riqueza y bienestar integral. El estar agradecido con cualquier cosa -en realidad no importa con qué o con quién- es una forma de centrar tu atención en lo que sí funciona en tu vida. Al hacerlo, creas un capital mental y emocional que te pone sobre una plataforma de mayor capacidad para cambiar lo que no te gusta -ahí está el 'truco'.
¿Te has dado cuenta que a pesar de contar con coches último modelo, parejas e hijos increíbles y puestos espectaculares, todavía hay mucha tristeza e insatisfacción? Resulta que nos hemos enfocado en lo que todavía falta, en los problemas por resolver, en lo que está mal.
El ejercicio del día de hoy es sencillamente contar tus bendiciones. Te invito a hacer una pausa, dejar unos minutos lo que estás haciendo, para tomar un respiro profundo y responder mentalmente cada una de las siguientes preguntas:
- ¿De qué estoy agradecido?
- ¿Qué funciona en mi vida?
- ¿Qué es lo que me gusta de mi persona?
- ¿De qué logros estoy orgulloso?
- ¿Qué es lo que más valoro?
- ¿A quién aprecio?
Inicia en este momento con un día de gratitud. Continúa, el día de mañana, con Libertad, y así sucesivamente hasta el Día 5, regresando después al Día 1, de forma consecutiva por espacio de 21 días.
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