Todo es relativo
Y de igual manera, cada uno tenemos 'problemas graves', aunque olvidamos que los problemas de antaño ya no son problemas, ya los convertimos en aprendizajes. Muy probablemente lo que hoy es problema en algunos meses o años ni siquiera será un reto.
Todo es relativo.
Para poner las cosas en perspectiva te propongo ver el siguiente video:
Después de hacerlo, ¿qué piensas sobre tu vida, tus problemas y tu lugar en esta aldea global?
*Con un agradecimiento para Tere Bretón, quien compartió este video en su taller de diciembre pasado.
Crecimiento espiritual: propósito de la unión en pareja
Para re-encontrarnos con los motivos que dieron origen a esta unión en primer lugar (llámese noviazgo o matrimonio), hay que recordar que el crecimiento espiritual es el motivo principal de nuestra unión.
Este desarrollo interior es lo que sustenta, primero al individuo, y luego a la pareja. La evolución espiritual, las lecciones de vida, la práctica natural y genuina del amor como forma de ser, hacer y tener es el objetivo mismo de vivir, y la unión en pareja es lo que, en teoría, debería ayudar a lograrlo.
Una buena parte de las fricciones y desencuentros de la pareja se pueden resolver al recordarse mutúamente que están para ayudarse a crecer y a cumplir sus metas. Con esto dicho, no se trata de cambiar al otro. La único que puedes hacer es cambiarte, por más difícil que sea aceptar este hecho. Tú no puedes cambiar a tu pareja. Lo que sí puedes hacer es propiciar su crecimiento, con tu ejemplo, con tu propia intención y transformación. La alternativa está llena de sufrimiento.
¿Qué hacer para iniciar este cambio, para hacer de tu unión una que propicie el desarrollo interior, el crecimiento espiritual? Aquí algunas ideas propuestas por Gary Zukav en Spiritual Partnership Guidelines (guía para la unión o sociedad espiritual):
- Hablen. Hagan el compromiso de darle al crecimiento espiritual la más alta prioridad. Quizá nunca han hablado al respecto, y este sería un buen momento para hacerlo. ¿Qué significa desarrollo interior?, ¿qué es crecer como individuos?
- Enfócate en lo que puedes aprender. Sobre tu persona, en lugar de juzgarte o culparte. Nota tus emociones, pensamientos e intenciones (culpar, juzgar, necesidad de tener la razón, buscar admiración, escapismo mental, tratar de convencer, etc.)
- Estírate. Sal de tu zona de comfort, de aquellas partes de tu personalidad que tienen miedo (o pavor) a ser confrontadas, cambiadas. Sal del caparazón para enfrentar lo que no funciona en tu persona.
- Toma responsabilidad. Por lo que sientes, por tu experienca, por tus acciones. Recuerda: tus sentimientos son tuyos e independientemente de lo que 'te hagan', tú tienes la última palabra: aprender y tomar acción para mejorar o seguir en una espiral negativa.
- Actúa con compasión. Recuerda que tanto tú como tu pareja tiene miedos. Observa y obsérvate con ojos de amor, para perdonar y curar. Cambia de perspectiva: del miedo al amor. ¿Como tratarías a un bebe o a un niño que enfrenta un miedo? Trátate así y trata así a tu pareja.
- Suelta la distancia.Hazte presente al hablar, haz tus interacciones conscientes y llenas de amor. Habla personal y específicamente, en lugar de hacerlo de forma general y abstracta.
- Actúa desde la parte más sana de tu personalidad. En lugar de aleccionar, juzgar, culpar, chismear, cuidar como si fuera niño(a). Tu expectativa de la otra persona se convierte en realidad. Trata a tu pareja con respeto.
Auto-aprendizaje por 21 días
El OpenCourseWare http://ocw.mit.edu/ es una iniciativa de MIT para subir a Internet todos los materiales educativos de sus programas de licenciatura y maestría, de forma gratuita y disponible a cualquier persona en cualquier lugar. A la fecha están disponibles más de 1800 cursos en los temas más variados. Para cada clase encontrarás programa, calendario, lecturas, material de clase, trabajos, exámenes, y hasta juegos. Este, por ejemplo, es el acceso al portal a los cursos disponibles en español y este es la muestra con una clase llamada "Teoría de juegos para directivos" Por cierto, en esta modalidad MIT no otorga un grado o certificado.
El punto es que estamos ya inmersos en la era de acceso (casi ilimitado) al conocimiento, donde una vasta cantidad de información está siendo compartida diariamente. Solamente Wikipedia agrega (a través de usuarios como tú) unos 2000 artículos por día en los temas más diversos.
¿Qué pasaría si por 21 días seguidos te enfocaras en aprender sobre un tema o area específica del conocimiento? Podría ser cualquier habilidad, estrategia, herramienta, etc.
Te propongo que crees una prueba de auto-aprendizaje por 21 días para aprender sobre cualquiera tema, y ni siquiera tiene que estar relacionado al trabajo. La única condición es que sea un tema que realmente te interese.
Todo lo que tienes que hacer es entrar a tu buscador favorito (Google) : ) y teclear las palabras claves de tu área de interés. Sigue los vínculos encontrados, aprende por unos 15 a 30 minutos diarios y repite los pasos por 21 días. Es todo.
Al finalizar estarás mucho más capacitado para resolver un problema o simplemente tendrás el gusto de saber algo nuevo.
El auto-aprendizaje es una filosofía de vida. Te aseguro que como resultado de esta sencilla prueba de 21 días tendrás una nueva visión... y nunca sabes a dónde te puede llevar.
¿Ganar más, amar menos?
W8 se complace en presentar las reflexiones de miembros y expertos de la Comunidad W8. Agradecemos a Claudia Icela Gonzalez Sanmiguel su contribución, invitándote a comentar al respecto en la Red W8.
"Dentro de las aspiraciones naturales que tenemos tanto hombres como mujeres, la gran competencia en el campo laboral nos ha llevado a una incesante lucha entre profesionales a buscar el mejor sueldo dentro de las actividades que cada quien realizamos, asimismo, hombres y mujeres profesionales, hemos tenido que ir sosteniendo el "status quo" mediante una serie de actividades extracurriculares y de alta formación, para seguir teniendo acceso al mismo poder adquisitivo que tanto esfuerzo nos costo obtener.
Este factor de competitividad es muy sano para una economía consolidada y con rumbos de crecimiento vertiginoso, pero tiene una serie de repercusiones ante las relaciones de pareja, en primer lugar, el tiempo se convierte en una disyuntiva excepcional, ganamos más y amamos menos o ganamos menos y amamos más, esto cuando las relaciones son de tipo patriarcales y de un alto dominio y control masculino; segundo, las parejas en donde los dos integrantes son exitosos y comparten un sinnúmero de responsabilidades individuales que demandan mucho tiempo, donde cada integrante se desvive por atender con mayor entereza las cosas del trabajo y subyugan el plano de pareja entre sus prioridades inmediatas, esto sin quitar de lado un proceso competitivo por el dominio de las decisiones dentro de la pareja, y por último, el caso de las mujeres que siendo altamente exitosas conforman en su relación de pareja la nueva figura del "amo de casa" que en nuestra cotidianidad y por la carga cultural hemos clasificado como los "hombres mantenidos". He ahí una realidad que se deja ver desde hace muchos años y que ha ido recobrando circunstancias que podríamos discutir con firmeza y sobre todo con inteligencia, ¿qué es el éxito en el amor?, el amor sobre el éxito, el éxito en vez del amor o ninguno de los casos, he ahí este nuevo dilema."
¿Cómo saber si estoy en el lugar indicado?
¿Estoy en el trabajo adecuado o en la actividad adecuada, estoy creciendo, estoy aprovechando mi potencial? Oportunidades de trabajo, disyuntivas, ¡'movidas de tapete'!, insatisfacción laboral.
¿En qué mensajes poner atención para saber si estás en el lugar adecuado para tu desarrollo?
Una herramienta es el modelo HOTS que significa, por sus siglas en inglés: Hare (liebre), Owl (búho), Turtle (tortuga), Squirrel (ardilla), y es parte del libro One Minute Millionaire: Enlightened Way to Wealth, por Robert G. Allen* y Mark Victor Hansen.
Puedes accesar la siguiente prueba para conocer qué miembro del equipo eres. La premisa de esta prueba es que tú puedes aprovechar al máximo tus capacidades enfocándote en lo que ya eres bueno, apoyándote en las fortalezas de otros para complementar tus debilidades.
El libro Strengths Finder 2.0, número uno de la lista de Wall Street Journal, por Tom Rath, comparte esta teoría y presenta un modelo de análisis más elaborado.
Otro enfoque está basado en la filosofía de Jung. El Indicador de Tipo Myers-Briggs (MBTI). Puedes consultar una prueba gratuita y más información en estos vínculos:
- http://www.fundacion-jung.com.
ar/J_Type.htm - http://sushiknights.org/2008/
02/tipo_de_personalidad_myers_ briggs.html
La premisa es que podrás desarrollarte mejor y tendrás más éxito en aquello que ya eres bueno, le llamo código de personalidad en el modelo Código de Riqueza.
Esta es la parte de auto-conocimiento, ligado a tus fortalezas y talentos naturales.
Otro componente clave es la intuición. Es el 'internet espiritual', es el radar que te dice si estás o no en el lugar correcto. Desgraciadamente por ignorar frecuentemente las señales, el sistema parece estar desconectado; perdimos contacto con la voz interior que nos dice si vamos bien y si estamos en el lugar correcto.
La clave es hacerle caso. La intuición se fortalece cuando confiamos en ella. Para Steven Covey, la intución es el Octavo Hábito. Parafraseándolo, el reto esencial de nuestro tiempo es encontrar nuestra propia voz e inspirar a los demás para que encuentren la suya.
Al conocerte mejor y al escuchar la voz de la intuición reencuentras tu lugar único en el Universo y trazas tu propio camino... ¡buen viaje!
60 minutos de paranoia inversa
Tu diálogo interno es la voz que siempre está encendida, diciéndote qué está pasando en tu mundo. Pero, para muchas personas, en lugar de ser una voz amiga, es una voz que bombardea con toda clase de predicciones catastróficas.
De acuerdo a Wikipedia, 'la paranoia es un término psiquiátrico que describe un estado de salud mental caracterizado por la presencia de delirios'... 'el pensamiento paranoide es rígido e incorregible: no tiene en cuenta las razones contrarias, sólo recoge datos o signos que le confirmen el prejuicio, para convertirlo en convicción'.
Tu diálogo interno puede tranquilizarte o causarte estrés, con los efectos correspondientes en tu salud física, sin contar claro, con las consecuencias en tu desempeño personal o laboral. Un diálogo interno negativo, paranoia en casos extremos, es la principal causa de sufrimiento en nuestra sociedad.
El siguiente ejercicio que te propongo puede convertir la 'paranoia' en 'paranoia inversa', pero requiere de tu atención, de tu enfoque consciente:
- Por los siguientes 60 minutos imagina que toda persona con la que interactuas tiene una intención positiva hacia tí. Piensa que, durante la siguiente hora, la actitud de cada persona que te rodea es inusualmente buena. Vas a sentir que te están enviando 'buena vibra', y que se acercan a tí con una buena intención, para hacer, decir u ofrecerte algo bueno. Piensa y siente que toda persona, ya sea en el teléfono, por correo electrónico o que simplemente entra en tus pensamientos, tiene algo bueno para tí. Independiente de la 'historia' que tengas con cada persona, harás el esfuerzo consciente de proyectar situaciones positivas. Pensarás por sólo sesenta minutos que las personas a tu alrededor son buenas y tienen algo bueno para tí.
Observa lo que sucede.
Cuando termines, amplía el ejercicio a dos horas. Si aún puedes mantener esta práctica, amplíalo aún más a 6 horas y luego a todo un día.
Observa los resultados.
¿Por qué no aplicamos lo que sabemos?
¿Cuántas veces, a pesar de saber lo que es bueno, no lo aplicamos? Por qué es tan difícil la congruencia entre lo que pensamos, decimos y hacemos?
Razón: Inercia. Somos criaturas de hábito, enraizados en nuestra mente. ¿Te has dado cuenta que usualmente mantienes un mismo patrón sea en tus finanzas, o en tus relaciones personales o profesionales? En efecto, tenemos programas que subconscientemente actúan como termostatos, regulando el comportamiento para cada área de vida y trabajo. ¿Qué hacer para efectuar un cambio?
Razón: Comodidad. Usualmente tomamos las acciones de menor resistencia, las que son más cómodas, las que implican menos esfuerzo, aunque no sean las mejores.
Miedo. Al fracaso, al rechazo, a ser diferente.
Si ya sabes lo que es bueno para tí y no lo estás aplicando, de nada sirve darse de latigazos. No es realista esperar un cambio de la noche a la mañana. Lo que sí es posible es comenzar ahora, con cambios que te acerquen a lo que tú sabes que te conviene.
Encuentra la manera de acercarte, hasta que se convierta en hábito, para que el termostato naturalmente indique una nueva temperatura, de mayor congruencia para tu vida y trabajo.
¿Se puede ser demasiado creativo?
El día de ayer una joven mamá compartió en la Red W8 el caso de su hijo:
¿Se puede ser demasiado creativo?
All ex-presidente español Felipe González cierta vez le preguntaron: '¿A qué edad debemos enseñar creatividad y espíritu emprendedor a los niños?', a lo que contestó: 'Los niños nacen siendo creativos y libres, pero para los 7 años de edad hemos matado su espíritu emprendedor', parafraseando al ex-presidente González.
Podemos apuntar el dedo al sistema escolar, pero antes hay que darnos cuenta que cada uno somos responsables. Recordemos, que como todo, el sistema escolar es reflejo de lo que somos como sociedad, de lo que es culturalmente aceptable.
¿Cuántos impulsos creativos en todas las áreas de la industria, el arte, el comercio hemos como sociedad 'matado' al reprimir la creatividad de nuestros famiiares, amigos, colegas?
La realidad es que la familia sigue y seguirá siendo el seno más importante para el proceso de culturización y aprendizaje.
Y más importante aún: ¿qué estoy haciendo para fomentar mi propia creatividad? ¿Te das permiso para soñar?. Y... ¿te das permiso para poner en práctica tus sueños?
La 'educación' que proyectas hacia los demás es el trato que te das a ti mismo. Tu forma de ser y de conducirte, es la 'educación' constante que das a tu familia, a tus amigos, a la red que te rodea. Es la cultura silenciosa que transmites a los demás.
Nunca se puede ser demasiado creativo, especialmente si pones en práctica tus ideas. Fertiliza con tu creatividad el mundo del que eres parte para que tácitamente des a otros 'permiso' de hacer lo propio.
Nota de W8: Para poner nuestro 'granito de arena' en el tema de formación de niños de 8 a 10 años, hemos creado el proyecto Niños W8 (W8 Kids). Es un proyecto sin fines de lucro que donará a padres, maestros y líderes que tengan a su cargo la formación infantil, una guía con ejercicios y juegos para ayudar a desarrollar en niños los principios y hábitos útiles para la realización personal. Hemos puesto una meta muy ambiciosa: llegar a 1 millón de niños de habla hispana para octubre del 2012. Te extendemos una cordial invitación para que seas parte del grupo de trabajo W8 Kids, donde podrás contribuir tus ideas y opiniones. Toda persona u organismo participante será reconocido en el documento final, que será distribuido electrónicamente a partir de octubre 2008.
Los lentes mágicos
Se cuenta que un viejo mago tenía el poder para fabricar unos lentes especiales: quien veía a través de ellos en lugar de ver problemas veía oportunidades.
Sus clientes típicamente acudían a él cuando tenían graves problemas que parecían sin solución. Eran fabricados por encargo del cliente mediante un proceso artesanal, durante el cual el viejo mago sellaba el efecto mágico al repetir una frase especial de acuerdo a la situación muy particular de su cliente.
Un día llegó un joven, casado y con 5 hijos, quien no vió otra salida más que abandonar su trabajo como zapatero del pueblo. El mago conocía a este joven desde muy pequeño: había heredado de su padre el oficio de zapatero, y este de su padre, por generaciones, continuando así con la tradición familiar. Eran la familia de zapateros del pueblo. El joven le confesó que desde hacía meses que vendía menos y menos, hasta que decidió cerrar su tienda. Estaba desesperado por encontrar algo, cualquier cosa, para mantener a su numerosa familia, así que le rogó que le fabricara unos lentes mágicos. El mago accedió y le pidió que volviera al día siguiente.
Esa noche en su taller a las afueras del pueblo, el mago fabricó los lentes mágicos sellándolos con una frase precisa-la que el joven requería para convertir su predicamento en una bendición.
A la mañana siguiente, aún ofuscado por sus problemas, el joven se puso los lentes mágicos, y súbitamente , ¡comenzó a reir a carcajadas!... vio claramente que estaba frente a una enorme oportunidad: ¡podía comenzar de nuevo! Recordó su verdadera pasión: ser panadero. Desde que era niño eso era lo que más disfrutaba, pasando largas horas experimentando con diferentes mezclas hasta lograr las más exquisitos creaciones. Pero su sueño se esfumó a sus tiernos once años de edad, recordó el joven, cuando una tarde de domingo, cenando en la humilde casa de sus padres, el abuelo dijó: "hijo, tus panes son deliciosos, pero recuerda que tú serás zapatero, eso es tu padre, eso fui yo y eso fue mi propio padre... es nuestra obligación... si no, no serías nadie." Y sin más, entre las risas burlonas de sus hermanos, enterró el sueño... hasta ese momento, en que los lentes mágicos le ayudaron a recordar y ver con claridad.
Esa misma tarde comenzó a hornear sin parar. Era la medianoche y el joven seguía horneando. Todos en el pueblo pensaron que había enloquecido. Al día siguiente, justo frente a la puerta de su humilde hogar, el joven, con la ayuda de su esposa e hijos, improvisó una mesita en la que colocó un canasto lleno de deliciosos panes de todos sabores. Pronto, la voz se corrió y antes de finalizar el día los había vendido todos.
Deleitados por su maravilloso talento, la gente del pueblo lo animó a montar su propia panadería, y en pocos meses se convirtió en el panadero favorito.
'¡El mago!'-recordó el joven-'tengo que darle las gracias'. El jóven regresó a visitar al viejo mago y después de compartirle su felicidad, no pudo evitar la curiosidad de preguntar por la frase que había pronunciado al fabricar sus lentes.
El mago, con una larga pausa, como si no hubiera escuchado la pregunta del joven, y lleno de amor, finalmente respondió: 'mira adentro, esa es la frase que pronuncié.' El joven dejó una moneda de oro en la mesa del mago y salió, satisfecho.
¿Y tú, ya miraste adentro?